praktický kurz
porod a mateřství
Dopřejte si čas na přípravu na vaše radostné rodičovství!
Připravili jsme pro vás praktický kurz, který vás provede přípravou na porod a první dny s vaším miminkem.
O kurzu
Víte, jakou zvolit nejvhodnější polohu během porodu a jak pracovat s dechem? Chcete si poradit s bolestí v těhotenství a dozvědět se, jak být co nejrychleji fit po porodu? Ráda byste porozuměla změnám emocí, které mohou v těhotenství i po něm nastat? Jak předejít bolestivému kojení? Jak správně miminko nosit a podpořit jeho správný vývoj?
Nejen to nabízí náš praktický kurz, kde vás během 5 na sobě nezávislých setkání provedou zkušená fyzioterapeutka, dula, psychoterapeutka a laktační poradkyně tím nejdůležitějším, co potřebujete vědět pro snazší porod, poporodní regeneraci, fungující kojení a harmoničtější sžívání s vaším miminkem.
Kurz je vhodný pro ženy i páry. Součástí kurzu je praktický nácvik poloh k porodu, cvičení pro úlevu od bolesti, nácvik správného dechu, jak na poporodní regeneraci? Co s případnou jizvou? Kdy a jak začít cvičit? Praktický nácvik kojení s panenkami a mnohem více.
Kde
Klub Pecka – Ke Smíchovu 139, Slivenec, Praha 5
Kdy
Každou středu od 5. 2. do 5. 3. 2025 | 16:30–19:00
Cena
1 setkání – 750 Kč
5 setkání – 3 250 Kč
Co se na kurzu dozvíte
5. února
Příprava na porod s dulou
- probereme ty nejzákladnější a nejdůležitější informace ohledně porodu
- jak porod probíhá a jak s porodním procesem pracovat tak, abyste šly naproti co nejhladšímu průběhu porodu
- praktické a ověřené tipy pro vás a vašeho partnera
- praktický nácvik poloh, dechu a úlevových technik od bolesti
- bonding a první chvíle s miminkem
12. února
Fyzioterapie
– příprava na porod a šestinedělí
- Dozvíte se, jakými změnami prochází vaše tělo během těhotenství a porodu
- Ukážu vám, jak si ulevit od bolestí v těhotenství
- jak se správným cvičením připravit na porod
- vyzkoušíte si vázání bříška šátkem
- jak předejít porodním poraněním (masáž hráze, aniball, bylinná napářka atd.)
- jak na regeneraci po porodu ( jak si můžete pomoci už v porodnici, kdy a co cvičit, jak na případná poranění, kdy vyhledat pomoc)
19. února
Jak na funkční kojení
s laktační poradkyní
- teoretický úvod ke kojení, proč je kojení důležité a jak funguje
- jednoduché a praktické tipy, jak správně začít a co dělat v prvních dnech a týdnech, aby kojení fungovalo bez bolesti, potřeby dokrmu a se spokojeným miminkem
- praktický nácvik pohodlných a funkčních poloh s panenkou
- probereme nejčastější problémy, se kterými se ženy potkávají a vyvrátíme nejčastější mýty, které o kojení stále kolují
26. února
Manipulace s miminkem a nošení
s fyzioterapeutkou
- ukážeme si jednotlivé milníky psychomotorického vývoje
- vyzkoušíte si s panenkou jak na správné nošení miminka a manipulaci s miminkem během různých činností
- dozvíte se kdy je vhodné navštívit fyzioterapeuta
- jaké pomůcky jsou vhodné pro správný vývoj miminka
5. března
Jak na emoce v těhotenství a po porodu s psychoterapeutkou
-
Jak projít obdobím proměn?
-
Jak se nevylekat vlastních emocí?
-
Jak pracovat s vlastními emocemi, tak aby převládla radost z mateřství?
-
Těhotenství je obdobím proměn. Patří k němu silné prožitky radosti stejně jako vzteku, lítosti, smutku, obav a mnohých dalších. Každá žena je jedinečná a stejně tak je jedinečné její prožívání a její životní historie. Porod je milníkem, přináší novou roli matky se vším dobrým i špatným, co k ní náleží.
O nás
Mgr. Dominika Petrová
Jsem fyzioterapeutka, laktační poradkyně Mamily a máma dvou holek. Ve své fyzioterapeutické praxi se specializuji na péči o ženy. Mimo gynekologickou problematiku mám zkušenosti zejména s neurologickými diagnózami. K terapii přistupují celostně s důrazem na individualitu každé ženy.
fyzioslivenec.cz | +420 603 563 889
Simona Glynn Moravcová
Jsem laktační poradkyně Mamily, dula a lektorka kurzů přípravy na porod, šestinedělí a kojení a máma 3 úžasných kluků. Dává mi obrovský smysl kontinuální péče o ženu v těhotenství, u porodu a po porodu a dělá mi velkou radost možnost podporovat ženy na cestě k sebevědomému a spokojenému mateřství.
spokojenamama.webnode.cz | +420 778 533 595
Přihlášení na kurz
Ozvěte se nám a přihlaste se na celý kurz nebo na jednotlivé lekce:
+420 778 533 595 | +420 603 563 889
simona.moravcova@jemnezrozeni.cz